Achtsamkeit – Naturheilverein

21. März // Do. // 18:00 // Gruppenraum 2 // Arbeitsgruppe

18:00

Thema: „Achtsamkeit“

Referentin: Erika Häfner, Kneippgesundheitstrainerin der Sebastian Kneipp Akademie

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit. Die Achtsamkeitspraxis
ist eine bewährte Methode, mit der Sie den Stress in Ihrem Alltag reduzieren und
fu?r ein gesteigertes Wohlbefinden sorgen können.
Ziel der Achtsamkeit ist es, sich mit allen Sinnen voll und ganz auf das einzulassen,
was wir mit unseren Sinnen wahrnehmen, in dem wir ohne Worte und Vorurteile
den jeweiligen Moment im Hier und Jetzt zulassen.
Um Ihnen einen ersten Einstieg in die Achtsamkeit zu ermöglichen, werde ich Ihnen
praktisch eine Hin- und Einfu?hrung in diese Methode ermöglichen.
Mitglieder zahlen € 3,- Beitrag, Gäste sind herzlich willkommen, sie zahlen € 5,-.

Um 18.00Uhr treffen sich die Mitglieder und Freunde am Stammtisch im Gruppenraum 2